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IMAP o POP3: ¿Cuál uso para el correo?

Cuando decidimos utilizar un cliente de correo en nuestro móvil o en nuestro ordenador y configuramos un proveedor poco corriente, uno que no tiene nuestro cliente de correo en una lista con un asistente para ayudarnos a configurarlo paso a paso siempre sucede que nos pregunta el acceso para leer los emails que nos llegan y hay que elegir entre estos dos protocolos: ¿usamos POP3 o IMAP?